SEHAT PRIA JANTAN
Dalam hal yang satu ini para pria wajib mengetahuinya karena demi kesehatan juga kualitas seorang pria yang jantan kuat diluar dan didalam. Anda harus memperhatikan beberapa hal tentang asupan makanan dan minuman, bermanfaat demi keharmonisan keluarga. Berikut beberapa tips yang harus dilakukan :
1. Air Putih
Air adalah komponen paling penting setelah oksigen bagi tubuh, Seluruh fungsi sistem tubuh memerlukan air. Bila anda mengkonsumsi bahan yang bersifat dieuretik ( beser ) seperti alkohol, kopi , teh maka anda harus menambah air putih harian anda. Bila anda dehidrasi terjadi peningkatan kolesterol.
2. Vitamin C
Vitamin C adalah antioksidan yang juga bisa melepaskan radikal bebas, Vitamin c diperlukan untuk produksi sperma yang sehat, Pastikan anda sudah mengkonsumsi500 gram vitamin ini perharinya.
3. Vitamin E
Vitamin E juga merupakan zat antioksidan. Bisa membantu sprema melakukan penetrasi pada sel telur. Vitamin E juga membantu degenerasi lapisan testicular. Vitamin E dari daging, telur, kentang manis, kacang, biji-bijian dan alpuket.
4. Pasak Bumi dan Purwoceng
Purwoceng merupakan obat yang mempunyai bentuk seperti rumput-rumputan yang dapat berfungsi untuk menambah vitalitas pada pria. Sedangkan, zat yang terkandung dalam pasak bumi adalah seng, yang mempunyai fungsi merangsang hormon testoteron. Zat yang terkandung dalam pasak bumi dan purwocerong dapat berfungsi untuk melebarkan pembuluh darah.
5. Jahe dan Lengkuas
Sineol mengandung zat apigenin. Zat ini dapat berfungsi untuk merangsang ereksi. Dan mencegah ejakulasi dini juga melancarkan peredaran darah. Demikian juga lengkuas memiliki yang sama dengan jahe.
Demikian beberapa contoh kecil tips tentang pria sehat, khususnya orang dewasa..
EmoticonEmoticon